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Fitness

時には、背中を押してくれる。時には、見守ってくれる。
時には、励ましてくれる。一人じゃないから、頑張れる。
〇〇スポーツクラブは、お客様一人ひとり全力でサポートいたします。
初めてフィットネスクラブに通う方から、経験豊富なフィットネス上級者の方まで、
運動にとどまらず、栄養、食事面でのアドバイスもお任せください。

泳げない方から、競技水泳を目指す方まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。泳ぐためのプログラムだけではなく「水中ウォーク」や「アクアビクス」など、水の特性を活かしたプログラムも多数ご用意しています。
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ヨガや気功、ストレッチやヒップホップなど、初心者の皆さんにも楽しんでいただけるプログラムや、シェイプアップ、リラクゼーションを目的としたバリェーション豊富なプログラムなども多数ご用意しています。
スタジオプログラムの詳細はこちら
パーソナルトレーニングであなたの目標を最短距離で達成しましょう。カウンセリングを通じてメニューを作成し、安全効果的トレーニングをサポートします。運動だけではなく、食事面でのお悩みも含め、あなたに合った理想のトレーニングをご提案いたします。
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オススメプログラム

水中ウォーキングは、水の浮力によって、陸上のウォーキングよりも楽に歩くことができます。肩こり、腰痛の解消だけではなく、心肺機能が高まり、全身の筋力アップもできます。
水中では浮力が働くため、膝や腰に負担をかけずに運動ができます。下半身からの血液が心臓に戻りやすくなるため血液の循環を促進しダイエット効果も。
体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なクラスを用意。心と身体のバランスを整え、美しさを引き出すプログラム。
リズミカルに楽しく体を動かし、短時間で効率よく脂肪を燃焼。レベル別のクラス設定で初心者の方も安心。